SCHWANGERSCHAFT
Mir liegt es am Herzen, eine vertrauensvolle Verbindung mit dir aufzubauen, in der wir uns wohl und sicher fühlen und du dich frei entfalten kannst.
Die Schwangerschaft ist eine Zeit des körperlichen und emotionalen Wachstums. Die Zeit, in der du und die neue Seele in deinem Bauch zu einer Mutter und einem Kind heranwachsen, die voll und ganz bereit sind für die Geburt.
Als Doula unterstütze ich dich dabei, deine intuitive Stimme zu stärken, instinktiv zu leben, deine Schwangerschaft auf allen Ebenen zu nähren, Klarheit darüber zu gewinnen, was du wirklich willst, und die notwendigen Schritte zu unternehmen, um die optimalen Bedingungen für eine natürliche Geburt zu schaffen und dich so auf deine Geburt vorzubereiten.
Hier einige Inspirationsfragen:
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Wie kann ich mich und mein Baby auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene tief gehend nähren und damit meine Schwangerschaft bestmöglich unterstützen?
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Was beschäftigt mich? Welche Themen dürfen noch transformiert werden vor der Geburt?
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Wie kann ich noch intuitiver leben und den Zeichen meines Körpers vertrauen? Kann ich Angst von der Stimme der Intuition unterscheiden?
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Welche Weisheiten der Natur können mich auf meinem Weg leiten?
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Wie kann ich gesunde Grenzen setzten und für mich einstehen?
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Was wünsche ich mir für meine Geburt? Und wie können wir die bestmöglichen Bedingungen dafür schaffen? (Das Gleiche gilt für Schwangerschaft und Wochenbett)
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Welche Tests sind gut für uns, welche nicht? Wie treffe ich selbstbestimmte Entscheidungen, zu denen ich voll und ganz stehen kann?
Ab wann?
Idealerweise beginnt unsere gemeinsame Reise in den ersten Wochen deiner Schwangerschaft. Du kannst mich aber auch gerne erst später dazu holen. Wenn du schon kurz vor der Geburt stehst, können wir die Möglichkeiten individuell besprechen.
Mir ist es wichtig, dass ich dich tief gehend und umfassend begleiten kann.
Aus diesem Grund nehme ich mir gerne viel Zeit für dich.
Wir werden uns im Verlauf der gesamten Schwangerschaft ±8 mal für 1-2 stündige Sessions persönlich oder per Video-Anruf treffen. Die Zeitangaben dienen als ungefähre Orientierungspunkte. Wie oft und wie lange wir Zeit miteinander verbringen werden, hängt von deinen individuellen Bedürfnissen ab. Erfahre hier mehr über meinen Ansatz.
GEBURT
Die Geburt. Sie schenkt dir die Möglichkeit, die erdverbundene Muttergöttin in dir zu verkörpern, die dir mit ihrer Kraft, ihrem Mut, ihrer Neugier und ihrer Liebe, dir den Weg hinter den Schleier weist. In die magische Welt der Gebärenden, wo Raum und Zeit sich verschieben. Und du, alles loslassend, deine Schwelle findest. Die Schwelle, an der du dich von deinem alten Ich verabschiedest und dein neues Ich annimmst.
Auf welche Weise ich deine Geburt begleite, werden wir während der Schwangerschaft miteinander visionieren und planen. Grundsätzlich bin ich gerne auf Rufbereitschaft in der Zeit um die erwartete
Geburt und persönlich anwesend während deiner Geburt, auf die Weise, wie du es brauchst.
Ich kann, als Hüterin der Geburts-Zeremonie, bei dir sein und dir Halt geben. Oder im draußen sitzen, Tee trinken und abwarten.
Lebst du weit weg von mir, finden wir eine individuelle Lösung, mit der du dich wohlfühlst.
WOCHENBETT
Das Wochenbett ist die Zeit des Ankommens nach der plötzlichen Veränderung. Ihr erlebt gerade alles zum ersten Mal und findet euch an einem Ort wieder, an dem ihr noch nie zuvor wart. Wenn du mich fragst, sind viel Hautkontakt, gemeinsame Kuscheltage im Bett, sowie Ruhe und Langsamkeit in einem geschütztem geborgenen Nest, die wichtigsten Komponente für das Wochenbett.
In dieser Atmosphäre könnt ihr euch als Familie kennenlernen und verbinden, kann die Milch ins Fließen kommen und die Geburtsgeschichte verarbeitet werden. Es ist eine magische und unersetzliche Zeit, in der ihr so viel praktische Unterstützung und emotionale Begleitung von euren Mitmenschen empfangen dürft, wie ihr braucht.
Beispiele meiner Wochenbett-Begleitung:
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Begleitung bei praktischen Anliegen wie Stillen, Ernährung, Stoffwindeln, Windelfrei, Tragen, Familienbett, Neugeborenen-Fragen, etc.
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Geburtsgeschichte verarbeiten und weben
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Regenerierende Bauch-Massagen
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Plazenta-Ehrung (Globuli, Lotusgeburt, Verabschiedungsritual,...)
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Bonding Bad
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Heilende Dampfbäder - Anleitung
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Diverse Frauenweisheiten für die Wöchnerin
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"Closing of the Bones" Zeremonie
Ab dem ersten Tag nach der Geburt bin ich so oft für euch da, wie es braucht. Wir können uns ±5 mal für 2 stündige Sessions persönlich oder per Video-Anruf treffen um spezifische Themen anzuschauen. Die Zeitangaben dienen als ungefähre Orientierungspunkte. Wie oft und wie lange wir Zeit miteinander verbringen werden, hängt von deinen individuellen Bedürfnissen ab. Erfahre hier mehr über meinen Ansatz.
ERSTE MONATE
Die Reise geht über das Wochenbett hinaus. Wie das Mutter-Labyrinth uns zeigt, ist die Schwangerschaft der Weg zum Zentrum, die Geburt das Zentrum selbst, und das Wochenbett die ersten Schritte des Rückwegs. Daraufhin sind die Monate nach der Geburt der Rückweg in den Alltag. Ihr seid nicht mehr die, die ihr wart als die Reise begann. Neue Rollen, neue Bedürfnisse, neue Wünsche und neue Werte bilden eine neue Realität für euch als Familie. Und es ist ganz normal, wenn dieses vollständige Ankommen im neuen Leben mehrere Jahre dauert.
Ich biete euch an, meine Begleitung, während des ersten Lebensjahres eures Kindes, aufrechtzuerhalten, als beständiger Fels in der Brandung. Wann immer Fragen, Ungewissheiten oder Herausforderungen auftauchen, könnt ihr mich kontaktieren. Ich biete ein offenes Ohr, kann euch sehen, und helfen den Weg zu den Antworten in euch selbst zu leuchten.
